12 syytä, miksi sinun pitäisi harkita Kuivaa harjaamalla ihoa | happilyeverafter-weddings.com

12 syytä, miksi sinun pitäisi harkita Kuivaa harjaamalla ihoa

Kuivaa harjaamalla ihoa

Tiesitkö, että iho on elin? Se on ulkoinen elin ja suurin kehomme, joka suojaa meitä ulkopuolelta, bakteereilta ja bakteereilta.

Se suojaa elimiämme ja muita toimintoja kehossa ja auttaa myös säätelemään kehon lämpötilaa.

Tämä tarkoittaa sitä, että iho, joka toimii kaikkien elimistöömme yhteydessä, on ratkaiseva rooli kaikkien ruumiillisten toimintojen toiminnassa. Ulkopuolisen asennonsa vuoksi, jos ihoa ei hoideta kunnolla, siihen voi kohdistua myös lukuisia pieniä ja suuria haittavaikutuksia.

Jos olet kiinnostunut yksityiskohtaisempiin tutkimuksiin, WebMD: n verkkosivuilla annetaan täsmällinen yhteenveto kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää ihollamme.

12 syytä, miksi sinun pitäisi harkita Kuivaa harjaamalla ihoa. |

Tietoja kuivasta harjauksesta

Jotta on selvää, koska tutkimusta ei ole tehty, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kuiva harjaus täyttää kaikki sille myönnetyt myönteiset väitteet. Toisaalta, nämä väitteet tulevat ehkä parhaasta lähteestä, joka on olemassa: sanan suusta ihmisiltä, ​​jotka käyttävät tätä prosessia.

Kuorinta on olennainen osa ihon puhdistusta. Se sisältää kuolleiden ihosolujen poistamisen, mikä edistää uusien terveiden ihosolujen kasvua. Kauniilla Raw-sivustoilla menetämme noin 30 000 ihosolut minuutissa.

On helppo ymmärtää, miksi lukuisia ongelmia ilmenee, kun näitä kuolleita ihosoluja ei poisteta säännöllisesti ja asianmukaisesti.

Mitä tapahtui uimiseen?

Ennen kuin suihkut muuttuivat normaaliksi, kylvämiseen säännöllisesti ja säännöllisesti oli tärkeä osa kuorinta. Lifehack.orgin verkkosivuston mukaan lukuisat ja hyvin dokumentoidut hyödyt ovat kuumien kylpytuotteiden säännöllisesti kuumennettaessa.

Totesimme itse, että nämä kuolleet solut löystyivät ja virtaavat alas viemäriin liottamisen jälkeen lämpimässä kylvyssä. Lämmin kylpytys teki myös ihmeitä veren ja imunesteiden verenkierron parantamiseen, mikä vaikuttaa suoraan ihon pehmennykseen ja kiristämiseen.

Nykyään suihkut ovat olleet olemassaolonsa epäonnistumia, sillä kun ne toimivat kätevästi siivota kehomme puolessa ajasta, ne eivät tee mitään auttaakseen puhdistamaan ihoa oikein.

Ei ole todennäköistä, että ihmiset antavat suihkun ja mennä takaisin uimiseen, koska uiminen on liian hankalaa ja aikaa vievää.

Kuivaa harjausta voidaan pitää hyödyllisenä muotoiluna kylvyn korvaushoitoa varten patenttivaatimusten mukaisesti seuraavista syistä:

  1. Se auttaa hilseilyssä: kuolleiden ihosolujen poistaminen on välttämätöntä;
  2. Häivyttämisen kautta edistetään uusien solujen kasvua;
  3. Se kiihdyttää kehon verenkiertoa, joka saa aikaan terveemmän ihon ja lisätään verenkiertoa myös ruokkii kaikkia muita elimiä elimistössä.
  4. Parempi verenkierto auttaa myös ravinteiden ja hapen imeyttämisessä ihon läpi;
  5. Monille verenkierto lisää verenkiertoa;
  6. Kun iho on puhdas, huokoset voivat vapaasti poistaa toksiinit kehosta;
  7. Lisääntynyt verenkierto voi vähentää selluliittituotantoa ruokavalion ja liikunnan avulla. Ei ole juurikaan näyttöä siitä, että kuiva harjaus yksin auttaa suoraan kohti selluliitin poistamista, mutta Consumer Health Digest antaa mielenkiintoisen tiivistelmän tästä aiheesta sekä hyödyllisiä vinkkejä ja ehdotuksia kuivasta harjauksesta;
  8. Kuiva harjaus auttaa poistamaan ihon epänormaalit pinnat (akne, Mustapäiden jne.);
  9. Kun se on tehty oikein, kuiva harjaus tulee eräänlainen hierontahoito, joten se auttaa myös rentoutumaan lihaksia ja muita sisäelimiä. Lyhyesti sanottuna rento järjestelmä edesauttaa hyvin järjestettyä työjärjestelmää;
  10. Se stimuloi voimakkaasti ihoa ja auttaa sitä hoitamaan tehtäviään tehokkaammin.
  11. Se auttaa lisäämään nesteiden verenkiertoa imusuodattimessa (osa verenkierto- ja immuunijärjestelmää), joka poistaa jätteitä imunestejärjestelmän kautta. Elimistössä jätetyt jätteet eivät ole terve ajatus; ja
  12. Joillekin käyttäjille kuivaharjat ovat tunteneet vähentävän jännitystä, koska osa harjan oikeasta käyttämisestä on kehittää lempeä, tasaisesti virtaava liike kehon yli ja sillä on hierova vaikutus, joka rentouttaa kehoa.

Aiheeseen liittyviä: 12 syytä, miksi sinun pitäisi harkita enemmän kylmää suihkua

Minkälaista harjaa tulisi käyttää

Kun harkitset kuivaa harjaamista iholla, ensimmäinen ajatus, joka voi törmätä jonkun mieli on onko tämä voi aiheuttaa vahinkoa iholle, erityisesti pitkän aikavälin käytön jälkeen. Koska tämä on mahdollista, on useita ehdotuksia.

Ensinnäkin sinun pitäisi löytää harja, joka on valmistettu luonnollisista synteettisistä harjastimista, koska luonnolliset kuidut ovat lempeämpiä iholla. On myös ehdotettu, että agave-tehtaalta tehty harja on hyvä valinta, koska se on tarpeeksi vahva tekemään työtä, mutta silti lempeä, jotta se rauhoittaisi ihoa.

Toiseksi, hanki harja kahvalla, jonka avulla pääset vaikeasti tavoitettavissa oleviin paikkoihin, kuten jalkojen takaosaan ja takaisin itse. Paras arvostelut verkkosivuilla voi olla erinomainen apu, koska se näyttää esimerkkejä kuiva-harjatyypeistä, selittää niiden käyttötarkoitukset ja mainitsee kunkin hyvät ja huonot puolet.

Oikea kuivaharjoitusmenetelmä

Vaikka kuivaa harjausta voidaan tehdä päivällä tahansa, on suositeltavaa tehdä se aamulla ennen suihkutta. Uusien käyttäjien on pidettävä mielessä, että kuivan harjaamisen menetelmä kehittyy ennen kokeilemista, jotta löydettäisiin oikea harja käytettäväksi.

Kun olet sitä mieltä, että olet oikea sivellin, sinun on selvitettävä, kuinka paljon painetta on kohdistettava ihoon saadaksesi parhaan tuloksen naarmuuntumatta tai ärsyttäen ihoa.

Alueet, kuten polvet, kyynärpäät ja korkokengät, tarvitsevat todennäköisesti voimakkaampaa pesua. On suositeltavaa aloittaa harjan käyttäminen pehmeillä harjaksilla ja jos haluat, voit siirtyä kiinteämpiin harjaan, kun olet tutumpi prosessiin.

Kuiva harjoitusistunto kestää noin 10-15 minuuttia ja jotkut neuvoo tekemään sen päivittäin. Aloita seuraavasti:

  • Aloita harjaus jalkojesi pohjalla tarkoituksena liikkua kehoon kohti sydäntä.
  • Jatka jalkojen takaosaa ja etupäätä pitkiä, tasaisia ​​iskuja.
  • Vatsan kohdalla käytä pyöreitä harjojen liikkeitä.
  • Saavuta käsivarret tekemällä samoin kuin jaloilla, harjaamalla kunkin käden etu- ja takaosat kädestä lähtien ja ylöspäin kohti sydäntä; käytä ympyräkaaren harjoitusliikkeitä kainaloilla.
  • Pakarat ja selkänoja sekä jalkojen takaosat voivat olla vaikeampia päästä monille meistä. Nämä alueet on harjattava parhaalla mahdollisella tavalla samalla tavalla: aloita harjaus alas ja siirry kohti sydäntä.
  • Kun olet viimeistellyt koko ruumiisi, hypätä suihkussa ja kosteuttava heti suihkun jälkeen.

Brush puhdistaminen

Voit vapaasti käyttää mitä tahansa puhdistusaineita, jotka ovat turvallisia ja päätät, kuinka usein harjaasi puhdistetaan. Pidä mielessä, että haluat pitää harjan vapaina hometta vastaan ​​ilman bakteerien kasvua harjaksilla.

Puhdista harja voimakkaasti pyyhkimällä ylimääräinen vesi pyyheliinalle ja joko ripusta harjasi tai aseta se harjaksilla alaspäin ilmastoidulla alueella, jotta se kuivuu nopeammin ja kokonaan.

Mitä kuivalla harjaamalla kasvosi?

Koska kasvojen iho on herkempi kuin muualla elimistössä oleva iho, kasvojen kuivaa harjaamista tulee hoitaa huolella.

Health.com-sivustolla toimivat kannattajat tekivät tutkimusta useiden dermatologien kanssa, jotka näyttivät olevan samaa mieltä siitä, että oli kunnossa kuivata kasvojen kasvot niin kauan kuin:

  1. Kuiva harja vain pari kertaa viikossa, toisin kuin päivittäisen rituaalin ylläpitäminen;
  2. Valitse harjasi viisaasti varmista, että asettuu harjalla, joka on rauhoittava eikä hankaavaa kasvoissasi; ja
  3. Kuivaa harjaustuloksia, olkoon keho tai kasvot, saattavat olla erilaisia ​​kaikille, joten jos yrität sitä ja pidät mitä se tekee sinulle, niin ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi jatkaa sitä.

johtopäätös

Joten ei ole mitään tieteellisiä tosiasioita tutkimustuloksista, jotka on tehty todistamaan, että kaikki kuivaharjat ovat myönteisiä. Kuitenkin sananvaatimukset, jotka antavat sille hehkuvia arvosteluja, kantavat paljon painoa sinänsä.

Runsaasti painoa kehottamaan kaikkia niitä, jotka etsivät keinoa selvittää tiettyjä iho-ongelmia tai vain säilyttää selkeä terve iho, kokeilla kuivaa harjausta ja nähdä, onko jokin ilmoitettu lausunto.

Muista, että osallistuessasi kokeilu- ja virhekokemuksiin sinun tulisi antaa sille kohtuullinen aika. Miksi emme anna kokeilua kuukaudeksi ja katso, voitko jakaa joitain hyödyllisiä, miltei ihmeellisiä tuloksia, joita jotkut kanssasi ovat kokeneet?

Koska ei myöskään ole mitään tosiseikkoja, joissa nimenomaisesti todetaan, että kuiva harjaus vahingoittaa meitä, sanoisin, että se kannattaa kokeilla!

#respond