Miksi tarvitset aina aurinkovoidetta | happilyeverafter-weddings.com

Miksi tarvitset aina aurinkovoidetta

Yksi ihosyöpävaurioista on auringonvalo. Yksinkertaisesti, auringon UV-valo voi vahingoittaa ihosoluja, mutta voi myös aiheuttaa geneettisiä vaurioita ja heikentää immuunijärjestelmää. Auringon yli-altistuminen tai auringonpoltta- misen vaiheet lapsuudessa ovat yleisiä riskitekijöitä basaalisten solujen syövän kehittymiselle, kun taas auringon yli-altistuminen eliniän aikana on alttiiden solujen syöpien riskitekijä. Ne, jotka työskentelevät ulkona, ovat suuremmassa vaarassa, koska he altistuvat auringonpaisteelle pidemmiksi ajanjaksoiksi, vaikka kohtuulliset ja röyhkeät yksilöt ovat myös suuremmassa vaarassa. Mustahiutaleilla on hyvin vähäinen ihosyöpäriski, mutta se ei tarkoita sitä, että heidän ei pitäisi käyttää aurinkosuojaa. Ne, jotka käyttävät säännöllisesti aurinkotuoleja, ovat myös lisääntyneessä vaarassa. Mutta miksi? Yleisesti ottaen tämä johtuu siitä, että UVA- ja UVB-säteet imeytyvät ihoon.

aurinkovoidetta-girl-legs.jpg

UVB-säteet aiheuttavat ensisijaisia ​​palovammoja, ja vaikka UVA-säteet voivat myös aiheuttaa palamista, ne tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja aiheuttavat soluvaurioita.

Aurinkosuojatuotteiden avulla suodatetaan nämä säteet - minkä vuoksi yksi päivittäin on niin tärkeä.

Pitääkö minun todellakin käyttää aurinkovoidetta päivittäin?

Tähän mennessä olet luultavasti kuullut, että käytät aurinkovoidetta päivittäin, jos olet ulkona tai istuu ikkunan alla. UVA / UVB-säteet voivat kulkea lasin läpi, joten vaikka istutte sisätiloissa koko päivän, jos olet ikkuna, sinun on käytettävä sitä. Et ehkä usko, että se on välttämätöntä, et ehkä pidä sitä yllään, ja voit lievittää kuinka paljon D-vitamiinia olet tekemässä - mutta sinun pitäisi todellakin käyttää sitä päivittäin. On vaikea arvioida auringon vaurioita, sillä se näyttää yleensä 20, 30 tai jopa 40 vuotta alkuperäisen vaurion jälkeen. Vaikka voit mennä ulos auringon arkipäivän koko 20-vuotiaiden ja silti olla kaunis, säteilevä iho, kun osut 30, kun osut 40, sinun pahoillani ei ole aurinkovoidetta.

Mikä on SPF?

On paljon sekaannusta siitä, mitä SPF todella on ja miten se voi suojata ihoa. Aivan kirjaimellisesti SPF on "aurinkosuojaustekijä".

Yleensä 15-kertainen SPF antaa sinulle mahdollisuuden pysyä auringossa ilman polttamista 15 kertaa pidempään kuin voit olla auringossa ilman suojaa.

Katso myös: Miten valita aurinkovoiteet kesänsuojeluun

Joten jos poltat 10 minuutin altistumisen ilman aurinkosuojaa, SPF 15 suojaa sinua auringossa jopa 150 minuutin ajan. Tutkimus on kuitenkin osoittanut, että tämä laskelma ei aina ole tarkka, varsinkin yli 30-vuotiailla yli 30-vuotiailla. Jotkut tutkimukset osoittavat, että suojaus ei välttämättä ole suurempi SPF-testeissä yli 30-vuotiaana ja vaikka uudet SPF 70 -tuotteet ovat äskettäin osuneet markkinoille ei paljon tutkimusta osoittaakseen, että ne tarjoavat enemmän suojaa kuin SPF 30 -tuotteet, jos niitä käytetään usein koko päivän. Jos olet erityisen kuuma tai kostea maa, käytä paljon liikuntaa tai uita, sinun on myös käytettävä SPF: tä useammin.

#respond