10 Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti että auttaa helpottamaan kipua ja turvotusta | happilyeverafter-weddings.com

10 Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti että auttaa helpottamaan kipua ja turvotusta

Kihti korjaustoimenpiteitä

Onko todella tehokkaita kodin hoitoja, jotka voivat helpottaa kipeyden kipua? Tänään tutkitaan kymmenen voimakasta kodinhoitoa, jota voidaan käyttää lieventämään kipua ja turvotusta, jotka yleisesti liittyvät kihtiin.

Jotta ymmärtäisimme paremmin kihtihoitoa, meidän on kuitenkin ymmärrettävä hieman siitä, mikä kihti on ja miksi se tapahtuu.

Mitkä ovat yleiset syyt kihtiin?

Kihti esiintyy Urinihappo kasvaa veressäsi. Virtsahappo kiteytyy sitten kiteyttämällä ja kelluu ympärilläsi, kunnes kiteet tulevat eri nivelissä. Tämä luo monia punaisia, heikkoja kohtia - tyypillisesti ruumiin alaosassa, etenkin jaloissa.

Se aiheuttaa kipua ja vaikeuksia liikkua paljon samalla tavalla kuin niveltulehdus ei, joten toinen yleinen nimi kihti: kihti niveltulehdus. Medical News Today kertoo, että huonoin kipu liittyy kihtiin keskellä yötä.

Kihti voi olla useiden syyllisten aiheuttama, mukaan lukien tiettyjen reseptilääkkeiden diureetit. Nämä lääkkeet aiheuttavat usein kehosi uratuotannon lisääntymiseen ja laskee munuaisten sisältämän veden määrää.

Ruokavalio on toinen yhteinen tekijä, joka aiheuttaa tai pahentaa ongelmia, joita kihti. Sellaiset korjaustoimenpiteet, jotka esitämme, ovat tehokkaita, mutta maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi sinun on myös tehtävä seuraavat ruokavalion muutokset estääkseen kihtiä:

  • Vältä kaikkia alkoholijuomia
  • Vältä useimpia äyriäisiä ja tiettyjä äyriäisiä
  • Vältä savustettuja ja kovettuneita lihoja, samoin kuin minkä tahansa elimen lihaa

Onneksi niille, jotka kärsivät punoituksesta, arkuudesta ja kipeydestä, on monia kodinhoitoja, jotka voivat tarjota tehokkaan ja nopean helpotuksen kipuihin, jotka liittyvät yleisesti kihtiin.

Tässä on kymmenen suosikkimme:

10 Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti että auttaa helpottamaan kipua ja turvotusta. |

1. Kalaöljy

Vaikka ruokavalio, joka sisältää paljon kaloja on yksi yleisten syiden kipeydestä, puriinit, jotka aiheuttavat kihtiä kalatuissa kaloissa, sijaitsevat kalan lihassa .

Arthritis-säätiö sanoo, että kalaöljy on todellakin yksi edullisimmista kotiin liittyvistä korjaustoimenpiteistä niille, jotka kärsivät kipeyden lisääntyneestä arkuudesta, kivusta ja punoituksesta.

2. Elderberry

Runsaasti ravintoaineita, joita kutsutaan antociiineiksi, lisäksi bioflavonoideja ja voimakas C-vitamiini, sateenvarjot ovat tehokas koti-korjaus turvotukseen ja kivun aiheuttamiin kipuihin.

Heillä on myös vahvat diureettiset ominaisuudet, jotka tekevät niistä eron ensimmäisistä luonnollisista kipeydestä.

3. Magnesium

Magnesium on yksi voimakkaimmista alkalisista mineraaleista; näillä mineraaleilla on monia etuja, kuten kyky estää virtsahapon muodostumista koko kehosi.

Yhdysvaltain kansallisen kirjaston mukaan tämä tekee magnesium täydentää erinomainen valinta hoitoon jopa vaikea, akuutti kihti.

4. Nettles

Diureetit ovat kehosi tehokkain ase kihtiin. Tämä yrttiluokka auttaa munuaisia ​​hallitsemaan asianmukaisesti vesitasoja kehosi kudoksissa, ja auttaa myös toksiinien huuhtelemisessa.

Kuten olemme tutkineet, virtsahappokiteet ovat yksi kiistan syy, ja nokkat ovat yksi parhaista kotiin liittyvistä keinoista estää ja hajottaa näitä kertymiä. Se on hieman äärimmäinen menetelmä, mutta sitä on käytetty taistelemaan kihti vuosisatojen ajan.

Aiheeseen liittyviä: 10 tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä, jotta päästäisiin eroon toenail-sieni

5. Selleri siementenuute

Selleri mehu ja selleri siemenet ote auttaa vähentämään kehon tasoa virtsahapon. Lisäksi selleri sisältää yli kymmenkunta hyödyllistä antioksidanttia ja fytotensiinia.

Se on hyvä syy käyttää juicerta hieman useammin, tai sijoittaa yhteen, jos et ole tällä hetkellä yksi.

6. Cramp Bark

Tämän lääkepuun kuoren on osoitettu lieventävän lihasten kouristuksia kehossa, mutta sillä on myös kyky alentaa veren virtsahappopitoisuutta (kipeyden ensisijainen syy). WebMD: n mukaan se on yksi vanhimmista ja tehokkaimmista kihtihoidosta ympäriinsä.

7. Red Cherries

Punainen kirsikka sisältää monia fyto-viruksia ja terveitä yhdisteitä, jotka voivat pienentää virtsahapon määrää veressäsi. Lisäbonuksena he ovat maukkaita hoitoja, jotka sopivat helposti ruokavaliosi mukaan.

Muista, ettet saa korvata kirsikkamehua, ellei se ole luonnollista ja makeuttamatonta.

8. Proteolyyttiset entsyymit

Vaikka ne ovat hieman vaikea löytää, proteolyyttiset entsyymit, kuten bromelaiini, ovat tehokkaita koti- korjaustoimenpiteitä kihtiin liittyvien oireiden hoidossa ja lieventämisessä. Dr. Axe tarjoaa syvällisempää erittelyä näistä ravintoaineista heidän auringossaan.

9. Arborvitae

Arborvitae on pensas, jota käytetään yleisimmin yrttiteeina. Kuitenkin, sen sijaan, että juot teetä, sitä käytetään yleensä nesteelle kehon alueelle; arborvitae on tehokas kotihoito turvotuksen vähentämiseksi ja jopa lievän kivunlievityksen aikaansaamiseksi.

10. Apple Cider Vinegar

Apple-siiderietikka moniin tehokkaiden home-korjaustoimenpiteiden luetteloihin ja hyvästä syystä: tämä voimakas neste (erityisesti orgaaninen lajike, joka vielä sisältää "äitiä") on osoitettu taistellakseen tulehdusta vastaan ​​ja lieventääkseen joitain akuutteja kipuja kuten kihti.

Yksinkertaisesti juo laimennettua seosta omenaviinietikkaa ja vettä muutaman kerran päivässä.

Tärkeää Takeaways

Älä anna kieltää pidättää sinua. Kihti kipu on hallittavissa, jos noudatat muutamia yksinkertaisia ​​vaiheita:

  • Vältä sokeria, alkoholia sekä paranneltuja lihoja ja kaloja
  • Pidä ruokavaliota, joka on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
  • Muista, että sinun ei tarvitse kokeilla kaikkia näitä korjaustoimenpiteitä - löytää ne, jotka toimivat parhaiten sinulle ja päättää, toimivatko ne pitkällä aikavälillä vai toimivat yksinkertaisina lievittävinä toimenpiteinä. Kaikkien kemia on hieman erilainen.

Olemme aina täällä vuorovaikutuksessa ja jatkamaan vuoropuhelua lukijoiden kanssa. Jos sinulla on kommentteja tai kysymyksiä, ilmoita siitä meille alla olevassa tilassa!

#respond