Kuinka venyttää kengät bunionille | happilyeverafter-weddings.com

Kuinka venyttää kengät bunionille

Ottaa kengät, jotka sopivat liian tiukasti, voi olla ongelma useista syistä. Ilmeisin asia on, että he ovat yleensä epämiellyttäviä. Tämä voi aiheuttaa kipua ja kipua jaloilla päivän loppuun mennessä. Mutta vielä suurempi ongelma on jalka olosuhteet tiukka kengät voi luoda. Näihin kuuluu esimerkiksi vasara varvas ja bunions.

Räpylä on kourallinen tukipohjassa . Se on usein äärimmäisen kivulias ja voi vaikeuttaa painostusta jalkojasi tai kävellä. Vaikka monta kertaa ne esiintyvät genetiikan takia, ulkoiset tekijät voivat aiheuttaa niitä.

Jalkaongelmat voivat alkaa milloin tahansa, mutta ne ovat yleisimpiä varhaisessa aikuisuudessa, kun jalat alkavat muuttua. Naiset saavat enemmän bunions kuin miehet. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että naiset käyttävät tyypillisesti tiukempia kenkiä ja korkokenkiä, jotka voivat aiheuttaa tämän tuskallisen jalkaolosuhteen.

Jos sinulla ei ole taipumusta tähän tuskallinen jalka ongelma, miksi luoda yksi huonosti asennettu kengät? Hyvä uutinen on, että on olemassa keinoja tehdä jalkinne mukavammaksi ja pelastaa itsesi tuskallisilta ongelmilta prosessissa.

Sisällysluettelo:

  • 1 Kuinka voin venyttää kenkiäni estämään bunionit?
    • 1.1 Mitkä ovat Bunionin oireet?
  • 2 Kuinka käyttää kengännauhaa
    • 2.1 Voiko Stretchers todella auttaa bunioneja?
    • Voiko jokainen kengän tyyppi olla venytetty?
    • 2.3 Voinko laajentaa kenkiäni kotona?
  • 3 Voidaanko muita jalkakokeita estää?

Kuinka voin venyttää kengät estämään bunionit?

Tämä artikkeli keskittyy useisiin eri tavoin venyttää erilaisia ​​kengät turvallisesti. Se ei välttämättä ole yhtä yksinkertainen kuin leveyden tai pituuden lisääminen, riippuen siitä, missä jalkasi hankaavat materiaalia . Seuraamalla joitain tässä lueteltuja hyödyllisiä vinkkejä voit pienentää riskiä kehittää kivuliaita pahoja ja muita jalkaolosuhteita.

Ensinnäkin kattaisimme bunion oireet ja mitä etsit, jos luulet, että sinulla on jo yksi. Kaikki jalkaolosuhteet, kuten läpipainopakkaukset, kalkkikivet tai jopa toenailusienet, tulisi ottaa vakavasti. Monta kertaa, se voi alkaa siitä, kuinka hyvin kengät sopivat ja kuinka paljon tilaa jalkasi on "hengittää".

Mitkä ovat Bunionin oireet?

Kuinka voit olla varma, jos sinulla on ensin bunion? Paras tapa on tietää, miltä ne näyttävät ja missä ne sijaitsevat jalalla. Bunion muodostuu nivelellä, jossa varvas taipuu. Jos katsot alas jalkojesi alta ja huomaat "nyrjähdys", joka näyttää melkoisen luita isoin varvas, se voisi hyvin olla bunion.

Bunions voivat joskus muuttua punaiseksi tai vahingoittaa, kun kosketat niitä. Mutta suurin kipu tulee jotain yksinkertaista kuin kävely. Koputus muodostaa varpaisi nivelen ja kaikki painosi lisätään siihen aina, kun painat alas. Tämä voi vaikeuttaa askelta tällä jalalla.

Ei vain nämä kouristukset ovat tuskallisia itsestään, mutta ne voivat aiheuttaa muita olosuhteita, kuten kalluksia. Tämä on vieläkin yleisempi, jos sinulla on kireät kengät, koska iho voi hieroa kengän materiaalia helpommin.

Jos bunionit tulevat vakaviksi ja äärimmäisen kivuliaiksi, leikkausta voidaan vaatia poistamaan ne. Muussa tapauksessa saatat joutua käyttämään bunion-tyynyjä tai erityisiä ortopedisia kenkiä. Kuitenkin, jos saisit sen riittävän ajoissa, varmista, että kengät sopivat kunnolla eivätkä ole liian tiukkoja, voi auttaa lievittämään kipua ja erottamaan ongelman.

Kuinka käyttää kengännauhaa

Yksi helpoimmista tavoista laajentaa kengät on laadukas ja kestävä kenkäpuriste. Kengän pidennykset on suunniteltu laajentamaan kengän pituutta tai leveyttä. Jotkut venyttimet tekevät molemmat, kuten Jalkaanturi 2-suuntainen kenkäpaja . Tämä erityisesti kengänpalkki on suunniteltu saksalaisella pyökkipuulla ja ruostumattomalla teräksellä. On tärkeää valita joustava paari, joten se toimii vuosia.

Jos haluat käyttää kengänpalkkia, jossa on bunion-nuppeja, siirrä laite mihin tahansa kengästä. Jos säätät sekä pituutta että leveyttä, käännä valinta- tai nupit vähän kerrallaan, kunnes saavutat oikean venytyksen. Jätä kengän venytyslaite yön yli. Aamulla sinun tulisi huomata, että jalat ovat enemmän tilaa sisällä kenkä itse.

Jotta venytyslaite tehostuisi, on suositeltavaa käyttää nestettä venytyssuihke. Yksi parhaista venytyssuihkeista on Kiwi SELECT Universal Shoe Stretch -suihke .

Käytä vain pidä suihke 6-8 tuumaa kengästä ja suihke suoraan siihen. Sinun ei tarvitse kyllästää kengän sisäpuolta. Muutamia nesteiden nopeita suihkeita riittää. Sieltä laita kengänpalkki. Venytyssuihke auttaa pehmentämään kengän materiaalia ja antamaan venytyslaitteelle vieläkin enemmän vaikutusta.

Kiwi-suihkulla voit myös käyttää jalkojasi venyttää kenkiä. Suihkuta nestettä liian tiukalle ja työnnä jalat. Muutaman tunnin kuluttua kengät sopivat jaloihisi ja luovat mukavan ja mukavan istuvuuden.

Ovatko Stretchers todella auttavat Bunionsissa?

Parhaat kengän venytyslaitteet, kuten FootFitterin, on suunniteltu antamaan jalkojesi tilaa, missä sitä tarvitaan eniten. Joskus hieman ylimääräistä tilaa ei ole aina rajoitettu vain varaan tai kantapäähän. Jos jalkasi hankaavat kengänne sisäpuolelle lähelle varpaita, sivuilla, saatat tarvita hieman ylimääräistä venyttelyä.

Etsi venytyslaitteita, joissa on bunion-pistokkeita. Nämä ovat pieniä pistokkeita, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan ja estämään bunionta tapahtumasta tiukkojen jalkineiden vuoksi. Useimmissa tapauksissa voit laittaa useita näistä pistokkeista valmiiksi tehtyihin reikiin kengänpalkin sivuilla. Aseta sitten ne kenkiin kuten aiemmin. Bunion-tulpat tarjoavat vähän ylimääräistä tilaa, jossa sitä tarvitaan eniten. Voit sijoittaa ne missä tahansa, jos sinulla on ylimääräistä kireyttä, joten ne ovat helposti muokattavissa sopivan sovituksen mukaan.

Voiko jokainen kengän tyyppi olla venytetty?

Käytätkö kenkäpuristinta vai vain itseesteitä, suurin osa on suunniteltu toimimaan vain tietyillä materiaaleilla. K iwi-suihketta pidetään "universaalina" nesteenä. Se tarkoittaa, että se toimii enemmän materiaaleja kuin monet muut. Mutta tavallisimmat venytysmateriaalit ovat:

  • Nahka
  • mokkanahka
  • Nu-buck
  • Mätiä iho

Materiaalit eivät usein laajene hyvin. Esimerkiksi jos sinulla on liian kovaa lenkkaripyörä, saatat saada samaa tehokasta venytystä laitteesta tai suihkeesta kuin nahkakengän kengällä. Monissa tapauksissa kankaalla tai synteettisellä kengällä on parasta ostaa suurempi pari.

Voinko laajentaa kengätni kotona?

Jos et halua käyttää venytyslaitteita, kymmeniä "kodin korjaustoimenpiteitä" kengänne venyttämiseen. Jos valitset DIY-menetelmän, suosittelemme käyttämään venytyssuihketta, jos mahdollista. Se auttaa pehmentämään kengän materiaalia tarpeeksi näiden menetelmien tehostamiseksi. Muussa tapauksessa ne saattavat kestää kauemmin töihin.

  1. Käytä paksuja sukkia : Yksi helpoimmista tavoista laajentaa kengät on kävelemään niitä pestäessä paksuja sukkia. Sukat auttavat suojaamaan jalkasi bunionilta tai kouristeilta kävellessasi. Paksuus auttaa venyttämään kengän ulos juuri niin, että voit lopulta käyttää niitä mukavasti paljain jaloin tai ohuempiin suksiin.
  2. Käytä lämpöä : Voit pehmentää kengän materiaalia käyttämällä hiustenkuivaaja käytettäessäsi niitä. Kuumenna tiiviit alueet kuivaimella alhaalla ja siirrä varpaat edestakaisin taivuttamalla materiaalia. Ole varovainen, ettet käytä liikaa lämpöä, tai voit vaikuttaa ompeleihin.
  3. Käytä jäätä : Yksi kengän venytystyökaluista parhaiten kokeillut ja totta kotitavat täyttää kengät vettä pussilla ja pakastaen ne. Vesi laajenee sen jäätyessä. Tämä antaa kengellesi vain hieman ylimääräisen kävelytilan jalkojanne. Jos valitset tämän menetelmän, varmista, että laukut on suljettu tiiviisti. Tiettyjen materiaalien (kuten nahkaisten) kosteus voi rikkoa tapaa, jolla kengät näyttävät.

Lisää tilaa kenkiin bunionille

Voidaanko muita jalkakokeita estää?

Lähes mitään ehtoa on 100% estettävissä koko ajan. Mutta kengät, jotka sopivat kunnolla, voivat merkittävästi pienentää riskiä eri jalka- ja toe -ongelmista. Paitsi bunions, yleisimmät ovat:

  • Hammer toe : Tämä on tila, jossa varpaissasi on epänormaali mutka keskellä. Useimmissa tapauksissa se on epämuodostuma. Mutta se voi johtua kengistä, jotka ovat liian tiukkoja, työntävät varpaat toisiaan vastaan ​​johdonmukaisesti.
  • Calluses : Calluses ovat paksut ja kovat alueet ihoa. Ne ovat aiheuttaneet jalka liiallisella hankauksella ja kitalla. Jos ihosi johdattaa jatkuvasti kengänsi sisäpuolta, kallus tai maissi voivat muodostua. Calluses ja bunions yleensä kulkevat käsi kädessä.
  • Toenail sientä : Kengät, jotka ovat liian pieniä, eivät yleensä anna varpaillesi mahdollisuutta hengittää. Tämä voi aiheuttaa jalkasi hikoilua enemmän kuin tavallisesti. Sieni-infektiot rakastavat lämpimiä, kosteita ja tummia ympäristöjä. Tiukka kenkä on loistava paikka sienten kehittymiselle. Jos näin käy, sitä voidaan tarvita entistä jyrkempien hoitotoimenpiteiden avulla.

Kuten näet, se ei ole pelkästään bunions sinun täytyy huolehtia kengät, jotka ovat liian tiukka. Monet näistä olosuhteista ovat tuskallista, kiusallista ja voi olla vaikea päästä eroon, jos annat niiden mennä liian kauan. Jos sinulla on liian pieniä kenkiä, venyttämällä ne sopivaksi, voit säästää paljon haittavaikutuksilta useammalla kuin yhdellä.

On tärkeää, että "saalis" on rauha mahdollisimman pian. Mitä nopeammin sinä tunnet sen, mitä se on, sitä nopeammin voit tehdä asialle jotain. Monta kertaa, hoitaminen on yhtä helppoa kuin säätää kenkien yleistä sovitusta.

Kengät sopivalla tavalla ei tarkoita sitä, että sinun täytyy mennä ulos ja ostaa uusi pari. Kengän venytyslaitteet ja tekniikat toimivat aivan uusilla kengillä sekä jalkineilla, joita sinulla on ollut jo vuosia. Paitsi nämä tekniikat auttavat säästämään sinua jalkaolosuhteista, mutta ne voivat myös säästää rahaa!

Voit pienentää haavojen ja muiden jalkaolosuhteiden riskiä noudattamalla näitä vinkkejä ja tuotesuosituksia. Niin monia laadukkaita tuotteita, kuten Foot-Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher, kukaan ei pitäisi joutua elämään tiukka, epämiellyttävä kengät.

#respond