Vältä näitä 8 vaarallista elintarvikelisäainetta kaikin keinoin | happilyeverafter-weddings.com

Vältä näitä 8 vaarallista elintarvikelisäainetta kaikin keinoin

Haitalliset elintarvikelisäaineet

Elintarvikelisäaineita on pitkään käytetty ruoan aromin ja ulkonäön parantamiseen ja niiden säilyvyyteen. Mutta monet näistä lisäaineista eivät lisää ravinnoksi mitään arvoa.

Sen sijaan ne sisältävät monia keinotekoisia kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa elimiämme. Usein näitä lisäaineita on vaikea tunnistaa, koska niillä on lukuisia salanimiä ja kirjoitettu pienellä fontilla.

Vaikka ne ovat peräisin kasvinlähteistä, ne voivat silti aiheuttaa haittaa. Tässä on kahdeksan parasta lisäainetta välttää.

Vältä näitä kahdeksan vaarallista lisäainetta kaikkiin kustannuksiin. |

Keinotekoiset makeutusaineet

Nykyään markkinoilla on kaksi pääasiallista keinotekoista makeutusaineita, aspartaamia ja asesulfaami-K: ta. Aspartaami, joka on kodifioitu E951: ksi ja jota yleisesti kutsutaan Equal- ja Nutrasweet-tuotteiksi, esiintyy useimmissa elintarvikkeissa, jotka on merkitty "sokerittomiksi" ja "ruokavalioksi".

Aspartaami tunnetaan karsinogeenisena ja sen raportoidaan aiheuttavan haitallisia reaktioita kuin kaikki muut elintarvikelisäaineet yhdistettynä. Se on syöpää aiheuttava aine ja neurotoksiini, ja sen tiedetään vaikuttavan lyhytaikaiseen muistiin ja vähentävän älykkyyttä.

Tämän tappavan makeutusaineen ainesosat voivat aiheuttaa useita vaivoja, kuten:

  • Aivokasvaimet
  • Diabetes
  • Parkinsonin tauti
  • Alzheimerin tauti
  • lymfooma
  • Multippeliskleroosi
  • fibromyalgia
  • Krooninen väsymys
  • Päänsärky
  • Huimaus
  • Mielenterveyshäiriö
  • Pahoinvointi
  • migreeni
  • takavarikot

Asesulfaami-K on suhteellisen uusi keinotekoinen makeutusaine, joka löytyy pääasiassa kumi-, gelatiini- ja leivontatuotteista. Vaikka sitä ei ole kokonaan testattu, se on liittynyt munuaiskasvaimiin ja viallisiin kognitiivimuistitoimintoihin.

Se löytyy juomaseoksista, viljoista, hajujauheista, jäätelöstä, hammastahasta, pureskeltavista vitamiineista, vanukasta, viljaa, sokerittomia juomia, ruokavalio koksia, koksin nollaa, jelloa, jälkiruokia jne.

Joten kun ostat virvoitusjuomia ja muita esineitä, vältä niitä, jotka on merkitty sisältämään näitä lisäaineita.

Osittain hydrattu öljy

Tämä sydämen terveydentila on tärkeä transrasvojen lähde. Valmistajat rakastavat sitä, koska se pidentää varastointiaikaa, stabiloi maut ja vähentää tuotantokustannuksia. Se kuitenkin vahingoittaa kuluttajia maailmanlaajuisesti.

Trans-rasvat ovat vaikeampia kehosi liukenemiseen kuin tyydyttyneitä rasvoja. Niiden on osoitettu lisäävän kehon rasvaa (LDL) kolesterolia ja alentavat hyvää kolesterolia (HDL). Niiden tiedetään myös aiheuttavan solujen heikkenemistä, ravitsemuksellisia puutteita, sydänsairauksia ja diabetesta.

Näin vältät sellaisia ​​elintarvikkeita, jotka sisältävät transrasvoja, mukaan lukien kasvien lyhentäminen, margariini, sirut, leipä, salaattikastikkeet, evästeet, keksejä ja leivonnaisia.

Korkea fruktoosi maissisiirappi (HFCS)

Vaikka se on kemiallisesti samanlainen kuin taulukon sokeri (sakkaroosi), tämä halvempi korvike on erittäin käsitelty glukoosityyppi, joka on muunnettu sakkaroosiksi (sellainen sokeri, joka löytyy hedelmistä).

Tutkimukset osoittavat, että HFCS estää leptiniä - hormonia, joka kertoo aivolle, että olet täynnä. Vaikka jotkut väittävät, että se on vain sokeria, totuus on liiallinen sokeri vahingoittaa ruumiillisia prosesseja monin tavoin, mukaan lukien sinut alttiiksi liikalihalle, diabetekselle ja monille muille aineenvaihduntasairauksille.

Natriumbentsoaatti ja bentsoehappo

Näitä kahta lisäainetta käytetään pääasiassa hiilihapotettuihin juomiin, hedelmämehuihin ja suolakurkkuihin, jotka estävät mikro-organismien lisääntymisen happamissa elintarvikkeissa.

Vaikka ne ovat luonnossa esiintyviä aineita ja tavallisesti vaikuttavat allergiasairauksiin, on olemassa toinenkin haitta: jos natriumbentsoaattia käytetään sellaisissa juomissa, jotka sisältävät myös askorbiinihappoa (C-vitamiini), tämä yhdistelmä voi tuottaa pieniä määriä bentseeniä, kemikaalia, joka aiheuttaa leukemia ja muut syövän muodot.

Vaikka ne ovat pieniä osia bentseenistä, sinun on edelleen vältettävä niitä, etenkin elintarvikkeissa ja juomissa, jotka sisältävät happoja.

Natriumglutamaatti

Mononatriumglutamaatti (MSG), joka on myös koodattu E621: ksi, on aminohappo, jota käytetään parantamaan makua salaattikastikkeissa, siruissa, keitissä ja monissa muissa ravintolisäruoissa. Sitä kutsutaan myös natriumkaseinaatiksi, hiivauutteeksi, sitruunahapoksi, autolysoiduksi kasviproteiiniksi, autolysoiduksi hiivaksi ja maltodekstriiniksi.

Sitä kutsutaan eksitotoksiiniksi, mikä merkitsee tavaroita, jotka aiheuttavat solujen liiallisen leviämisen loukkaantumiseen tai kuolemaan.

Tutkimukset osoittavat, että MSG: n säännöllinen kulutus voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, kuten silmävaurioita, lihavuutta, päänsärkyä, epämuodostumista ja väsymystä. Se vaikuttaa aivosi neurologisiin reitteihin ja poistaa "Olen täynnä" -toimintoa, mikä aiheuttaa epänormaalia painonnousua.

Se löytyy usein mausteista, pikkupurtavaa, siruja, evästeitä, pakastettuja illallisia, lounasruokia ja kiinalaista ruokaa (kiinalainen ravintola-oireyhtymä).

Butyloitu hydroksianisoli (BHA) ja butyloitu hydroksitolueeni (BHA)

Antioksidantit ovat hyödyllisiä, mutta ei kaikkia niitä. BHT ja BHA ovat antioksidanttisia säilöntäaineita, joita käytetään purukumissa, perunalastuissa ja viljoissa, jotta ne eivät murehdi. Terveys- ja henkilöstöpalvelut ovat merkinneet syöpää aiheuttaviksi. FDA kuitenkin edelleen sallii heidät.

Näiden lisäaineiden tiedetään vaikuttavan ruokahaluun ja uneen, ja ne ovat liittyneet syöpään, hiustenlähtöön ja munuais- ja maksavaurioihin.

Kaliumbromaatti

Kaliumbromaatti on lisäaine, jota levitetään leipää ja rullia varten hienon murun rakenteen tuottamiseksi ja tilavuuden lisäämiseksi. Se on kielletty kaikissa teollisuusmaissa, paitsi Japanissa ja Yhdysvalloissa.

Kehossa se hajoaa inerttiin bromidiin, mutta kaliumbromaatin jäännökset elimistössä ovat osoittautuneet aiheuttavan syöpää laboratorioeläimillä.

Kaliumbromaattia käytetään myös jonkin maltoidun ohran tuotannossa. Joten tarkista vaalean leivän ja keksejäsi etiketit kaliumbromaatin vihjeille. On olemassa paljon muita paistettuja elintarvikkeita, jotka sulkevat kaliumbromaatin ja käyttävät muita turvallisempia vaihtoehtoja.

Ruoka väriaineet

Tutkimukset osoittavat, että hedelmämehuissa, soodassa ja salaattikastikkeissa esiintyvät elintarvikevärit voivat lisätä lasten käyttäytymisongelmia ja aiheuttaa älykkyyden huomattavaa vähenemistä. Eläintutkimukset ovat yhdistäneet erilaisia ​​ruokavärejä syöpään. Tarkkaile erityisesti:

Sininen # 1 ja Sininen # 2 (E133): Rajoitettu Ranskassa, Suomessa ja Norjassa. Sen on osoitettu aiheuttavan kromosomaalisia vaurioita. Se löytyy urheilujuomista, virvoitusjuomista, karkeista, viljoista ja lemmikkieläimistä.

Punainen väriaine # 3 ja punainen # 40 (E124): kielletty vuonna 1990 sen jälkeen, kun käytettiin pitkää keskustelua monissa elintarvike- ja kosmetiikkatuotteissa. Näiden väriaineiden on osoitettu aiheuttavan kromosomaalisia vaurioita ja kilpirauhassyövän.

Ne voivat myös estää aivojen hermovaihtoehtoja. Ne löytyvät kirsikkapiirakastikkeissa, hedelmäkortteista, karkisteista, jäätelöstä, maraschino-kirsikoista, leipomotuotteista ja paljon muuta.

Keltainen tartratsiini (E102) ja keltainen nro 6 (E110): kielletty Ruotsissa ja Norjassa. Näiden väriaineiden on osoitettu aiheuttavan kromosomaalisia vaurioita ja rauhasten kasvaimia. Niitä käytetään amerikkalaisessa juustossa, limonadissa, makaroneissa, karkeissa ja paljon muissa.

Monet elintarvikelisäaineet ovat osoittautuneet haitallisiksi ihmisten ja eläinten terveydelle, ja tämä video selittää monien näiden lisäaineiden vaaroista.

Joten, kun ostat elintarvikkeita, haluavat lukea etikettejä huolellisesti ja välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, kuten aspartaamia, korkeaa fruktoosia sisältävän maissisiirapin, MSG: n, osittain hydratun öljyn ja kaliumbromaatin.

#respond